Dicas de Sucesso

1 - Disciplina a chave do sucesso
Para não extrapolar na quantidade de pontos. Visualize sempre o seu objetivo final e como se sentirá quando atingir o peso que deseja.


2 - Acabe com o inchaço
Uma alimentação adequada diminuirá a sua sensação de inchaço e logo na primeira semana você perceberá os resultados. No Dieta e Saúde você controla os nutrientes consumidos através da ferramenta Análise Nutricional.


3 - Acelere o metabolismo
Não há dúvidas de que uma alimentação adequada combinada com os exercícios e acelera o seu metabolismo, reduz o peso mais rapidamente e dá mais disposição. Para cada exercício praticado, o Dieta e Saúde informa quantos pontos você gastou.


4 - Faça amigos
Ter pessoas com o mesmo objetivo que o seu, te motivando e dando apoio tornará mais fácil seguir em frente. A comunidade de emagrecimento Dieta e Saúde é a maior do Brasil! Você fará amigos que te darão aquela força que precisa para atingir o seu objetivo de peso.


5 - Melhore sua auto-estima
Com o emagrecimento, sua auto-estima melhorará e isso se refletirá no seu dia-a-dia. Com a dieta certa para você, o Dieta e Saúde oferece ferramentas de gerenciamento das suas refeições, da qualidade da sua dieta e interação com outros participantes do programa.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/Dieta-e-Saude/default.aspx