Dieta com humor: parte IX

Balanca...

Vi algo parecido no Mais Voce, e decidi compartilhar... :)

Caralluma fimbriata

Fome sob controle

Você só se contenta com porções gigantes? A Caralluma fimbriata corta a fome exagerada e a vontade de beliscar o dia todo.

Como funciona: compostos extraídos desse cacto indiano de uso milenar – populações nativas consomem a planta até hoje para enganar a fome em longas jornadas de caça – interferem na sensação de saciedade, suprimindo o apetite. “São substâncias que simulam a ação do neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro, é responsável pelo aumento da saciedade”, explica Vanderlí. Com isso, a redução no apetite é de no mínimo 30%. Imagine que, na hora do almoço, você só fique satisfeita com um hambúrguer, uma porção grande de batata e um sundae. Com a Caralluma fimbriata, vai ficar feliz apenas com o hambúrguer e uma batata pequena.

Mais vantagens: diminui a vontade voraz de doce que normalmente aparece no meio da tarde. Os pesquisadores ainda estão avaliando, mas acredita-se que a planta tem o poder de manter a carga glicêmica estável, o que reduz a gordura abdominal.

Efeitos colaterais: não existem relatos de reações adversas.

Dosagem: de 500 miligramas a 1 grama por dia.

Cápsulas diárias: duas, uma hora antes do almoço e do jantar. O apetite começa a diminuir 30 minutos após a substância ser ingerida, atingindo o pico em uma hora. Mas isso pode variar de mulher para mulher.

"Sei muito bem o que os inibidores de apetite convencionais provocam: boca seca, depressão... Com a Caralluma fimbriata, não sinto nada disso e tenho menos fome. Continuo comendo chocolate, mas não devoro mais a caixa inteira. Em um mês, emagreci 2 quilos e estou aproveitando para aprender a comer direitinho."

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/pilulas-naturais-afinar-cintura-488939.shtml?pagina=1


PS: Já peguei a minha na farmácia de manipulação e começo a tomar amanhã :D

Até breve

Caminhada II

Bom dia.
Meu projeto de caminhada hoje foi abortado por uma forte chuva, trovões e uma intensa dor de garganta.
Se parar de chover eu ainda vou caminhar... nem que seja por 10 minutos, pois como disse um professor de educaçao física: O que é melhor: caminhar por 10 minutos ou não caminhar nada?

Caminhada

Hoje comecei meu projeto de caminhada.
Quero caminhar pelo menos 4x por semana, por no mínimo 40 minutos. Acho que tá bom pra começar.
Aos poucos quero começar a correr... acho tão legal...

Eu quero me pesar pra ver como será minha evolução, mas eu gosto de me pesar em jejum e hj eu só pulei da cama e já fui comer, rsrs, então vou deixar pra amanhã.

Ah... hj a tarde fica pronto o meu remedinho... Eu queria conseguir emagrecer por meus próprios méritos, ter a força de vontade de fazer dieta e exercício e pronto, mas... é tão difícil, né. Então uma ajudinha, ainda mais natural, não faz mal a ninguém, rsrs.

Até breve.

A esperança é a última que morre

Faz tempo que não escrevo aqui no blog. Até porque abandonei a dieta total e nem me pesei mais pq tenho certeza que engordei horrores. Mas, nem por isso eu desistir de chegar ao peso dos meu sonhos e hoje vi uma matéria muito interessante na Revista Boa Forma, o que me deu novas esperanças.

Trata-se de uma planta, a Caraluma, que ajuda a emagrecer, tira essa vontade louca de comer a todo instante.

Resolvi mandar manipular pra ver o que vai dar.

Amanhã a tarde eu pego a encomenda e tomara que eu tenha novidades pra contar nos próximos dias.

A matéria completa está nesse link: http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/caraluma-natural-emagrece-600657.shtml?

Até breve.