Quando você adota um novo jeito de pensar, modifica também a sua atitude diante de deterinada situação. Para perder peso ou se manter magra (meu caso rsrs), não é só o prato que precisa ser transformado. Os pensamentos também devem estar a seu favor. Aqui, você encontra 24 maneiras para mudar o seu ponto de vista e emagrecer de uma vez por todas.
Pensamento n° 1:
Ficar magra só depende de mim. Chega de culpar a genética! Você pode ter sido gordinha na infância ou adolescencia e até apresentar uma facilidade para acumular peso. Porém, ser magra ou gorda é uma questão de escolha e não um presente ou um castig divino. Qdo vc assume a responsabilidade no processo de emagrecimento, ganha o controle da situação e se sente mais capaz de modificar seus hábitos e seu corpo.
Continua...
Fonte: Revista Boa Forma
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